Ser autoexigente y mantener unos altos estándares de exigencia es algo muy bien visto en nuestra sociedad.
Descubrir que vivir constantemente en la autoexigencia tiene un coste que pasa factura más pronto que tarde, no lo está tanto.
En los últimos años hemos podido asistir a la proliferación de los realities, programas que tienen como hilo conductor observar el sufrimiento de sus concursantes. Vamos a hablar en este post de uno en concreto que se está emitiendo en la actualidad y que transcurre en una isla. En este caso concreto, de lo que se trata es de «mostrar» lo que es el amor, las relaciones y los vínculos.
Si vives con el diagnóstico de una enfermedad crónica: ¿Te has parado alguna vez a entender cómo ha podido afectarte tu enfermedad a nivel psicológico?
¿Crees que falta comprensión por parte de los demás sobre cómo te sientes?
¿Aceptas tu enfermedad?
¿Tu vida ha cambiado y te sientes limitado/a?
A muchos no nos han enseñado a perdonar y sobre todo, a perdonarnos.
La vuelta al cole de nuestros hijos e hijas se está convirtiendo en una pieza clave para su salud emocional y mental.
Quizás has realizado un proceso de adopción o de acogimiento familiar y te estás encontrando con una situación que no esperabas a pesar del empeño y las ganas que has puesto desde el principio.
Nuestros hijos han sufrido igual que nosotros los efectos de la pandemia, empezando por la cuarentena.
Si estás constantemente dándole vueltas a algo y te hace sentir mal, quizás sufras de «centrifugado mental».
Si sientes malestar por lo que dejas de hacer y te castigas para alcanzar tus estándares. Si no te permites el más mínimo fallo y te enfadas cuando las cosas no salen como quieres, lee este post.
Unos tips que te ayudan a identificar si esa persona es un/a narcisita y qué puedes hacer para ayudarte.