¿Te da miedo volver a parar en un nuevo confinamiento?
Si tienes mucho miedo a quedarte a solas con tus pensamientos porque ya te sentó mal el primer confinamiento, este es tu post. Descúbre porqué.
Los sanitarios y el trauma de estrés
Si eres personal sanitario y has estado en primera línea durante la crisis del COVID-19 has podido sufrir un trauma por estrés. Lee este post y averígualo.
¿Le hemos perdido el miedo al coronavirus?
¿Crees que le hemos perdido el miedo al covid y esto te genera ansiedad? ¿Sigues recluido, con miedo a salir?
¿La comida se ha convertido en un problema?
¿No sabes si tienes un problema con la comida? ¿te fijas en que todo lo que comes sea sano?¿cuentas las calorías? descúbre aquí si te obsesiones demasiado
¿Por qué le doy tantas vueltas a todo?
¿No puedes parar de pensar en bucle?¿no sabes por qué te ocurre esto?¿Has intentado de todo y aún así sigues igual? Lee este post y averigua qué hacer
¿Sabes si eres fuerte?
Si quieres saber qué es ser una persona fuerte, qué características tiene y los principales mitos que tenemos sobre qué es ser fuerte, lee este post
¿Tu familia te manipula?
¿Sientes que no ves la misma realidad que tu familia?¿Te hacen sentir exagerado o loco continuamente en contra de tus propias creencias?
La censura de las emociones negativas.
¿Sientes que no puedes desahogarte porque tienes miedo a las emociones negativas?¿lo tuyo es evitar las emociones? lee este post
Sigue tus propios ritmos de desescalada
¿Todo el mundo a tu alrededor está saliendo como loco y tú aún no has quedado con nadie?¿Te sientes culpable en el fondo por no llevar el mismo ritmo?