¿Tu familia te manipula?
¿Sientes que no ves la misma realidad que tu familia?¿Te hacen sentir exagerado o loco continuamente en contra de tus propias creencias?
La censura de las emociones negativas.
¿Sientes que no puedes desahogarte porque tienes miedo a las emociones negativas?¿lo tuyo es evitar las emociones? lee este post
Sigue tus propios ritmos de desescalada
¿Todo el mundo a tu alrededor está saliendo como loco y tú aún no has quedado con nadie?¿Te sientes culpable en el fondo por no llevar el mismo ritmo?
Violencia en pareja y el confinamiento.
¿No sabes identificar si tu pareja te maltrata? Te damos algunas claves que te ayudarán a descubrir si estás siendo siendo víctima de violencia en pareja.
¿Ha afectado el confinamiento a mi relación?
¿Quieres saber cómo ha afectado a tu pareja el confinamiento? si la cuarentena ha dañado tu relación te damos consejos para solucionarlo.
¿Cómo evito obsesionarme con el contagio?
Ahora que puedes salir a la calle ¿te obsesionas o tienes mucho miedo al contagio?¿sientes que así no puedes vivir? lee nuestro post y descubre qué hacer
Ritual de despedida
¿No has podido despedirte de una persona que querías?¿sientes que tu duelo no avanza pero no sabes qué hacer? te damos un ritual para que sigas adelante.
¿Qué puedo hacer si me da miedo salir a la calle?
¿Has sentido que se te hace más difícil salir a la calle?¿sólo pensar en salir te da ansiedad? quizá lo que estés sintiendo tenga una fácil solución.
¿Qué tipo de personalidad has demostrado en confinamiento?
¿Quieres saber si las herramientas con las que has afrontado la cuarentena son buenas?¿si forman parte de tu personalidad?