vuelta al cole en pandemia

La “nueva” vuelta al cole.

La vuelta al cole de nuestros hijos e hijas se está convirtiendo en una pieza clave para su salud emocional y mental.

adopciones complicadas

Los procesos de adopción y acogida

Quizás has realizado un proceso de adopción o de acogimiento familiar y te estás encontrando con una situación que no esperabas a pesar del empeño y las ganas que has puesto desde el principio.

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La cuarentena ¿cómo ha afectado a nuestros niños y niñas?

Nuestros hijos han sufrido igual que nosotros los efectos de la pandemia, empezando por la cuarentena.

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¿Cómo son tus pensamientos?

Si estás constantemente dándole vueltas a algo y te hace sentir mal, quizás sufras de «centrifugado mental».

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¿Mi autoexigencia me impide funcionar?

Si sientes malestar por lo que dejas de hacer y te castigas para alcanzar tus estándares. Si no te permites el más mínimo fallo y te enfadas cuando las cosas no salen como quieres, lee este post.

5 claves para reconocer a un narcisista

Unos tips que te ayudan a identificar si esa persona es un/a narcisita y qué puedes hacer para ayudarte.

¿Te ves peor tras el confinamiento?

¿Te ves peor después de los meses de confinamiento? ¿Te genera malestar mirarte al espejo? Podemos ayudarte a solucionarlo.

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¿Te da miedo volver a parar en un nuevo confinamiento?

Si tienes mucho miedo a quedarte a solas con tus pensamientos porque ya te sentó mal el primer confinamiento, este es tu post. Descúbre porqué.

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Los sanitarios y el trauma de estrés

Si eres personal sanitario y has estado en primera línea durante la crisis del COVID-19 has podido sufrir un trauma por estrés. Lee este post y averígualo.