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¿Por qué no te sale decir «no»?

¿Qué síntomas puedo tener si no me sale decir que «no»? ¿Hay veces que no te apetece hacer algo y aún así lo haces por no decir que no? ¿Sientes culpa cuando le has dicho que no a alguien? ¿Te da miedo hacer daño a los demás cuando expresas lo que quieres? ¿Piensas que si […]

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Mini test de dependencia emocional

¿Soy dependiente emocional? Si empiezas a sospechar que necesitas demasiado a tu pareja te voy a dar una serie de claves para saber si es posible que estés confundiendo el amor con la dependencia. Mini test de dependencia emocional ¿Sientes que quieres estar todo el rato con tu pareja cueste lo que cueste? ¿Te pasa […]

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¿Sufro violencia de género en mi pareja?

«Sin ti no soy nada, una gota de lluvia mojando mi cara…» Amaral ¿Cuáles son las señales de alarma de que mi pareja me maltrata? Las conductas que leerás a continuación pueden dar la sensación de que provienen de alguien que te cuida y te quiere, dado que los mitos del amor romántico han hecho […]

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Cómo saber si tengo obsesiones

¿Qué son las obsesiones? ¿Hay determinados pensamientos que se presentan en tu cabeza de repente y te generan un gran malestar? Puede que sean obsesiones o puede que sean otro tipo de pensamientos, por ello vamos a especificar en qué consisten las obsesiones. No sólo son pensamientos: Me he referido a las obsesiones en forma […]

¿Estoy en una relación tóxica?

Hoy en día todos podemos sufrir en una relación tóxica o incluso ser víctima de maltrato psicológico y/o físico en nuestra pareja. Si he empezado a limitar mi vida, a dejar relaciones de lado, a estar intranquilo por lo que dirá mi pareja sobre lo que hago puedo estar en una relación tóxica. ¿Cómo identificarlo? […]

¿Qué terapia necesito si tengo vaginismo?

El vaginismo consiste en la contracción involuntaria de la musculatura del suelo pélvico, una afección más común de lo que se piensa. Son muchas las mujeres que presentan o han presentado a lo largo de su vida esta complicación, que consiste en una contracción involuntaria de los músculos que rodean la vagina, cuando mantienen relaciones […]

Tips para afrontar la ruptura de pareja

Todo lo que un día empieza, otro día se termina. Y los motivos pueden ser varios. Motivos que, muchas veces, se escapan de nuestro control. Nos vemos inmersos en una situación que no conocíamos. Cuando una persona con la que hemos compartido parte de nuestro tiempo y parte de nosotros se va, algo se nos […]

¿Sufro de estrés laboral?

¿Sabías que el 51% de los empleados denuncia que el estrés laboral es habitual en su puesto? El estrés laboral se da cuando ha de hacerse frente a demandas ambientales que sobrepasan los recursos (o al menos, esa es su percepción). BURNOUT es un tipo de estrés que se genera específicamente en aquellas profesiones caracterizadas […]

¿Cómo son los psicópatas?

No todos los psicópatas son asesinos en serie como nos ha mostrado el cine, podría ser tu pareja, tu vecino o tu jefe. ¿Sabías que la mayoría pueden ser «gente normal» como abogados, catedráticos, políticos, funcionarios, policías, etc.? Los psicópatas integrados se presentan como personas encantadoras y maravillosas, dotadas con una impecable imagen pública. La […]