¿Cómo reconocer a un narcisista?

¿Has conocido a una persona con la que te has sentido como si fueras una marioneta?

¿Sientes que sólo piensa en si mismo/a y no empatiza?

¿Tiene la idea de que todo lo hace bien o que nunca se equivoca?

¿Le gusta sentirse halagado/a por los/las demás de forma constante?

¿Has llegado a pensar que es alguien bastante egoísta?

Quizás estás ante una persona con rasgos narcisistas, pero ¿cuáles son las características que definen esta personalidad?

Él o ella se cree el centro del mundo

Sus necesidades son más importantes que las tuyas. Se les puede identificar por tener una personalidad egocéntrica, lo que hace que te menosprecien todo el rato, de forma abusiva y arbitraria, en el plano físico, en el psicológico y en el emocional. Se centran en sí mismos rompiendo con lo de alrededor.

Por ejemplo: Carlos disfruta muchísimo con el deporte, pero a su pareja no le gusta tanto, ella prefiere el teatro. Ella se adapta constantemente a los planes de Carlos y realizan actividades deportivas siempre que pueden, pero nunca van al teatro porque a él le aburre demasiado.

¿Qué pasa con las necesidades de ella? ¿Las tiene Carlos alguna vez en cuenta o solo se limita a satisfacer las suyas propias?

Manipulan.

Esta manipulación que no es otra cosa que un chantaje, se lleva a cabo a través de la culpa, la seducción, el miedo, dar pena, etc, y además, puede ser sutil, de manera que casi ni te des cuenta, o de forma descarada.

El chantaje puede estar orientado a conseguir algo material o emocional, y puede ser algo circunstancial o, por el contrario, algo que se mantenga durante bastante tiempo.

Imagina que Miguel y Javier son amigos de un mismo grupo y han tenido una fuerte discusión. Miguel es responsable de lo sucedido pero con tal de mantener la amistad con el resto y quedar bien, miente, culpabilizando a Javier consiguiendo manipular a los demás haciendo que sientan pena por él y lo apoyen, consiguiendo irse de rositas ante el problema y dejando a Javier como el malo.

No toleran la frustración.

No saben perder. La tolerancia a la frustración es 0 y la hipersensibilidad a la crítica es de 10.

Imagina que en una empresa hacen una reunión para felicitar a los empleados por los objetivos conseguidos en el mes. A casi todos le dan la enhorabuena, sin embargo, a Raúl, que suele recibir elogios por su trabajo, esta vez no se la han dado. Su rabia es tal, que abandona el puesto de trabajo diciendo que no se valoraba su esfuerzo como se merecía.

Aires de superioridad.

Aires de superioridad o grandiosidad y buena imagen. Suelen ser personas arrogantes que se creen realmente especiales. Y además lo saben vender muy bien: seguro que cuando lo conociste pensaste que era como un comercial vendiéndose a sí mismo. Parece que te dijera, sin decirte nada, que cruzarte en su camino ha sido tu mayor suerte.

Este es el caso de Alba. Cree firmemente que su manera de pensar y actuar es siempre la correcta, que su intuición nunca falla. Cuando debate o habla sobre algo con alguien, busca algún motivo para tener la razón y cuando lo encuentra, siempre repite la misma frase para recordarles que su postura era la acertada: “¿Ves? Te lo dije”. Llega a menospreciar a los demás por no ser tan listos como ella y siempre cree que en todo va a triunfar.

Exigen admiración.

Si ignoras a este tipo de personas probablemente no seas de su agrado, sin embargo, si las halagas constantemente mantendrás vivo su ego, lo que hará que se sientan bien. Es lo que se llama exigencia afectiva: adularle se convierte en una obligación. La persona narcisista llega a creerse realmente este estatus de superioridad frente al resto, pero ¿sabías que en muchos casos esta actitud les sirve como una barrera defensiva ante un posible sentimiento de inferioridad y miedo?

¿Qué secuelas quedan tras el contacto con un/a narcisista?

Sensación de inferioridad, anulación de la personalidad, problemas con la autoestima, sentimiento de inutilidad, sumisión, humillación, culpabilidad, y un largo etcétera.

La cuestión que quizá más te preguntes es ¿por qué? ¿Qué mecanismo hace que te mantengas al lado de una persona que más que darte energía, te la quita?

Tal vez sea porque no crees que tú valgas lo suficiente y estar a la sombra de esa persona te hace sentirte protegido.

Puede que nunca hayas tenido voz por miedo y ahora no eres capaz de poner límites.

Quizás porque verdaderamente llegas a creer en lo “increíble y especial” que es esa persona.

Tu inseguridad frente a su grandiosidad es el alimento perfecto que le nutre, es le energía que el narcisista necesita.

¿Crees que estás en alguna situación similar a las que has leído y de momento no sabes poner remedio?

En Quiero Psicología trabajaremos contigo el amor propio, antídoto perfecto para estos casos. No le des más vueltas y contáctanos.