Trauma no es sólo ser soldado en una guerra. ¿Qué es un trauma? Al contrario de lo que piensa la gente, un trauma no son sólo cosas que se ven objetivamente como terribles: que vivas una guerra, que te violen, que se mueran tus padres en un accidente de coche, etc. Trauma es todo aquello […]
Y porqué es tan importante que tu terapeuta la tenga seas hombre o mujer. ¿Qué es la perspectiva de género? Al contrario de lo que la gente piensa, la perspectiva de género no significa favorecer a la mujer por encima del hombre. Con la llegada del feminismo y la igualdad, hay muchos términos que han […]
Si parece que nunca superas el duelo de alguien que perdiste, te damos una serie de consejos para ayudarte con el cierre. ¿Cómo sé que no he cerrado un duelo? Las señales de que un duelo no está cerrado son claras: – Pensar en esa persona te despierta un montón de emociones, con una intensidad […]
¿Qué síntomas puedo tener si no me sale decir que «no»? ¿Hay veces que no te apetece hacer algo y aún así lo haces por no decir que no? ¿Sientes culpa cuando le has dicho que no a alguien? ¿Te da miedo hacer daño a los demás cuando expresas lo que quieres? ¿Piensas que si […]
¿Soy dependiente emocional? Si empiezas a sospechar que necesitas demasiado a tu pareja te voy a dar una serie de claves para saber si es posible que estés confundiendo el amor con la dependencia. Mini test de dependencia emocional ¿Sientes que quieres estar todo el rato con tu pareja cueste lo que cueste? ¿Te pasa […]
«Sin ti no soy nada, una gota de lluvia mojando mi cara…» Amaral ¿Cuáles son las señales de alarma de que mi pareja me maltrata? Las conductas que leerás a continuación pueden dar la sensación de que provienen de alguien que te cuida y te quiere, dado que los mitos del amor romántico han hecho […]
¿Qué son las obsesiones? ¿Hay determinados pensamientos que se presentan en tu cabeza de repente y te generan un gran malestar? Puede que sean obsesiones o puede que sean otro tipo de pensamientos, por ello vamos a especificar en qué consisten las obsesiones. No sólo son pensamientos: Me he referido a las obsesiones en forma […]
Hoy en día todos podemos sufrir en una relación tóxica o incluso ser víctima de maltrato psicológico y/o físico en nuestra pareja. Si he empezado a limitar mi vida, a dejar relaciones de lado, a estar intranquilo por lo que dirá mi pareja sobre lo que hago puedo estar en una relación tóxica. ¿Cómo identificarlo? […]
El vaginismo consiste en la contracción involuntaria de la musculatura del suelo pélvico, una afección más común de lo que se piensa. Son muchas las mujeres que presentan o han presentado a lo largo de su vida esta complicación, que consiste en una contracción involuntaria de los músculos que rodean la vagina, cuando mantienen relaciones […]
Todo lo que un día empieza, otro día se termina. Y los motivos pueden ser varios. Motivos que, muchas veces, se escapan de nuestro control. Nos vemos inmersos en una situación que no conocíamos. Cuando una persona con la que hemos compartido parte de nuestro tiempo y parte de nosotros se va, algo se nos […]